TJ Sokol Popůvky
TJ SOKOLPopůvky
Vytisknout

 

rozšířené vyhledávání

Připravujeme pro vás nový web.

Oddíl: SPV

Podrobné informace a aktuality naleznete v položce Pro veřejnost

Dospělí jóga

  • úterý 19 - 20:30 hod v tělocvičně ZŠ
  • čtvrtek 19:30 - 21:00 hod v tělocvičně ZŠ
  • lekce zahrnuje prvky zklidnění, protažení a dechová cvičení, vlastní balanční, posilovací a protahovací pozice a na závěr opět zklidnění a relaxace s hudbou formou dechových cvičení, masáže či vedené relaxace ;-)

Zdravotní cvičení

  • pondělí a pátek 8:30 - 9:30 hod
  • kompenzační vyrovnávací cvičení, jehož cílem je snaha udržet optimální psychickou a fyzickou kondici. Zahrnuje protažení a zpevnění celého těla, mobilizační cvičení pro uvolnění kloubů a páteře, posílení středu těla a hluboko uložených svalů, dechové i relaxační techniky. 

Ostatní lekce a kroužky 

  • dětské lekce a kroužky zahajujeme v druhé polovině září!!!
  • cena 1000,-/pololetí
  1. Dětská jóga
    • středa 15:30 - 16:30 hod a 16:30 - 17:30 hod (dle věku a zkušeností dítěte)
    • zábavná a hravá forma cvičení s využitím jednoduchých básniček, písniček a příběhů, děti se formou hry učí přirozenému a uvolněnému pohybu, posilují a protahují tělo, učí se koordinaci a správnému dýchání a to vše v příjemném přátelském kolektivu
  2. Cvičení rodičů s dětmi
    • úterý 8:15-9:15 hod (mladší nebo nechodící děti), 9:15-10:15 hod a 10:15-11:15 hod (starší, chodící a běhající děti podle věku)
    • cvičení v malém kolektivu vhodné pro kojence, batolata a aktivní děti přeškolního věku spolu s jejich rodiči. V příjemném prostředí si společně zacvičíme, pobavíme se, naučíme se nové básničky a písničky a starší děti si odnesou vlastní výrobek nebo malířský výtvor. Zábavnou formou se děti učí a poznávají okolní svět.

 Další info a foto na facebooku https://www.facebook.com/LenorkaJoga/

cvičení plakát

Spolek

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5

Svátek

Svátek má René